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此事明明在默存，一身元有一乾坤。
不忧竖子居肓上，已见真人出面门。
力守谁能发底火，深潜自足美灵根。
用功若到无功处，千载乘云不足言。
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| 注释翻译 |
译文及注释
译文：
此事本就清晰明了，存于静默之中：人的身体原本就是一个完整的小宇宙。
不必忧虑病魔潜伏在膏肓之间，已经看见“真人”从面门显现。
坚持守护内在的元气，谁能引发那深藏于底的真火？深入潜修，自然足以滋养灵性的根本。
若用功达到了看似无功的境界，那么千载之后乘云飞升也都不足称道了。
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病中作， 陆游 ，宋代， 此事明明在默存，一身元有一乾坤。
不忧竖子居肓上，已见真人出面门。
力守谁能发底火，深潜自足美灵根。
用功若到无功处，千载乘云不足言。
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